Somatische Körperarbeit & Mentoring
Unser Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und Muster, die unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen beeinflussen können. Somatic Work ist eine körperorientierte Methode, die durch bewusste Wahrnehmung, Bewegung und Atemtechniken dabei hilft, Spannungen zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu entwickeln.
Online & vor Ort biete ich individuelle Sessions an, in denen du lernst, achtsam mit deinem Körper umzugehen, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und dich freier und authentischer auszudrücken.
Was macht Somatische Körperarbeit aus?
Somatische Körperarbeit geht weit über körperliche Entspannung hinaus – sie fördert eine tiefere Achtsamkeit für deinen Körper und seine Signale. Durch gezielte Bewegungen und Atemtechniken wird der Körper dabei unterstützt, sich von emotionalen Blockaden zu befreien und tief verwurzelte Spannungen aufzulösen. So entsteht Raum für neue Erfahrungen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele berühren.
Was erwartet dich in einer Session?
In einer Sitzung arbeiten wir gemeinsam mit deinem Körper und seiner Weisheit. Du wirst lernen, dich selbst achtsam wahrzunehmen, deine Emotionen bewusst zu spüren und aufzulösen. Wir werden tiefer in deine Körperwahrnehmung eintauchen, um emotionale Spannungen zu lösen und Raum für mehr Leichtigkeit und Authentizität zu schaffen.
Somatische Körperarbeit und Mentoring ist für dich, wenn:
• Du emotionale Blockaden lösen und dich von alten Mustern befreien möchtest
• Du deine Körpersignale besser verstehen und achtsamer auf deine Bedürfnisse hören willst
• Du auf eine tiefere Weise mit dir selbst in Kontakt treten und deine Authentizität wiederfinden möchtest
• Du den Wunsch hast, dich von stressigen Gedanken zu befreien und mehr innere Ruhe und Klarheit zu erfahren
• Du langfristig an dir arbeiten möchtest und Unterstützung in deinem Prozess suchst
Langfristige Begleitung durch Mentoring
Wenn du eine tiefere, kontinuierliche Begleitung wünschst, biete ich dir ein Mentoring-Programm an, das über mehrere Sessions geht. In diesem Rahmen begleiten wir deinen Heilungsprozess Schritt für Schritt, sodass du langfristig in deine volle Kraft und Authentizität kommen kannst. Durch regelmäßige Treffen – online oder vor Ort – arbeiten wir gezielt an deinen individuellen Themen, sodass du immer mehr zu deinem wahren Selbst findest.
Was dich erwartet:
• Ganzheitliche Körperarbeit – Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen
• Stress- & Emotionsregulation – Methoden zur Entspannung, Selbstreflexion und Nervensystemregulation
• Körperbewusstsein & Präsenz – Eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper entwickeln
• Individuelle Begleitung – Online oder vor Ort, auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken und deine emotionale Freiheit zu erfahren?
Buche jetzt deine individuelle Session oder starte dein Mentoring-Programm und beginne deine Reise zu mehr Leichtigkeit und Authentizität!
Preise: Somatic Work
Einzelsession: 1h 30 min CHF 150.-
3er Abo à 1h 30 min CHF 420.-
5er Abo é 1h 30 min CHF 680.-
Erlebe die tief entspannende Wirkung der Lomi Lomi Massage – eine uralte hawaiianische Körperarbeit, die Verspannungen löst, dein Wohlbefinden steigert und dir hilft, wieder ganz bei dir anzukommen. Diese Massage fördert innere Harmonie, baut Stress ab und unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Die Lomi Lomi Massage ist weit mehr als eine klassische Massage – sie ist eine tiefgehende, ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Ursprünglich aus Hawaii stammend, wurde sie von den Kahunas (hawaiianischen Heilern) als Ritual zur Erneuerung und inneren Balance praktiziert.
Durch sanfte, fließende Bewegungen, warmes Öl und achtsame Berührungen werden Verspannungen nicht nur körperlich, sondern auch emotional gelöst. Stress und Anspannung weichen einem tiefen Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit.
Für wen ist die Lomi Lomi Massage geeignet?
• Wenn du dich gestresst, erschöpft oder angespannt fühlst.
• Wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest.
• Wenn du emotionale Blockaden loslassen willst.
• Wenn du einfach eine einzigartige, tief entspannende Massage erleben möchtest.
Was macht Lomi Lomi so besonders?
Im Gegensatz zu anderen Massagetechniken geht es bei Lomi Lomi nicht nur um die körperliche Entspannung, sondern auch um das Lösen innerer Blockaden. Die fließenden Bewegungen, die fast wie Wellen über den Körper gleiten, vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und des Loslassens. Es ist eine Reise zurück zu dir selbst – hin zu mehr Balance, Harmonie und innerem Frieden.
Gönn dir dieses besondere Erlebnis und spüre die tiefe Wirkung einer Lomi Lomi Massage.
Preise:
Dauer 1h 30min inkl. Vorgespräch und Nachruhe
CHF 190.-
Dauer 2h inkl. Vorgespräch und Nachruhe CHF 240.-